Mnogi ljudi se budu s uvidom straha, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj mornaru stres često je rezultat ponovljenih razmišljanja tijekom razdoblja. Postoje, međutim, tehnike za izmjenu ovog stanja. https://webookmarks.com/story7171554/probuđenje-s-tjeskobom-kako-prevladati-ranojutarnju-napetost