يُعتبر تمارين الكتفين من الأساليب المجربة للتخفيف بشأن أوجاع الكتفين والتصلب التي قد يعاني منه المرضى، وتساعد ب- زيادة https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C