تُعد تمارين رقاة الكتف إحدى الطرق فعالة لعلاج أوجاع الكتف تشنج العضلات المحيطة . تساعد على تحسين مدى الليونة https://anitadlmo702869.wikistatement.com/5668783/علاج_رقاة_الكتف