Zanim następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Często robię herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem odłączam telewizor, bo emisja z https://isaiahxhnq338983.ambien-blog.com/46878468/zanim-lecę-spać