I visse situationer kan vrede faktisk være en naturlig forsvarsmekanisme. Når du bliver truet af en truende situation, kan vrede være det, der får dig til at handle. Vrede får andre til at tage dig alvorligt – og det kan forhindre overgreb. Dog har en eksplosiv reaktion en række ulemper. https://makomati.org/story.php?title=Finding-Tranquility-Within---Approaches-To-Handle-Anger-j2b4h6v8