ويمكن تصميم التدخلات خصيصاً للأفراد أو فئات محددة أو للفئات السكانية بأسرها. تساهم الرياضة في تحسين الصحة النفسية من خلال إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين. تساعد التمارين البدنية على تقليل التوتر والقلق، وتحسين المزاج العام. القيادة وإعداد القادة اختصاصي الصحة النفسية والإرشاد النفسي، كلية التربية جامعة دمنهور إن إعادة https://www.saraqassem.com/