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姿勢,它的競賽規則幾乎沒有任何的限制,爬泳這種姿勢結構合理,阻力小,速度均勻、快速,是最省力... 手臂動作:雙臂同時在胸前劃水,手掌以勺狀夾水,手肘彎曲,雙臂向外劃開至肩寬,然後手臂在前方合攏。 [游泳] 游泳解剖學 游泳四式常用肌群 吸氣需要深吸至肺部,胸部確實感受到充氣,許多人僅將空氣含在嘴巴裡,導致悶氣無法持久。 游泳這項運動,依靠的是對抗水中的阻力而前進,直接來說是一種全身性運動,此外,利... https://spintowin07306.tinyblogging.com/details-fiction-and-baccarat-81301090

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