صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://henricyyd440552.thekatyblog.com/34766454/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی