Reducen el riesgo de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis. Estiramiento de muñecas: extender el auxilio en torno a Delante y con la otra mano empujar suavemente los dedos alrededor de atrás. Dando cortos descansos al día entre las largas jornadas laborales podrás notar las https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/