Muchos incluso reportan ventajas, como una mayor capacidad para estar presentes en el momento o una menor tendencia a la rumia mental. Teniendo en cuenta todo lo anterior, el principal requisito para acabar con el autosabotaje es que la persona sea consciente de cuáles son las creencias que posee acerca https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA