Expresar tus emociones de manera saludable es una parte importante de la gestión emocional. Esto puede implicar hablar con un amigo de confianza, escribir en un diario, o incluso expresarte a través de actividades creativas como la pintura o la música. Puedes saber más sobre este estudio en nuestro artículo: https://sergiozrhyn.activosblog.com/33704416/the-smart-trick-of-ansiedad-that-nobody-is-discussing