La terapia individual o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha https://comocalmarlaansiedad10864.vblogetin.com/40385090/the-5-second-trick-for-como-calmar-la-ansiedad