การกินน้ำตาลมากเกินไปสามารถทำให้ผิวเราเสียได้ เนื่องจากน้ำตาลจะไปเร่งให้ผิวแก่ไว กระตุ้นการอักเสบ ทำให้หน้ามันเป็นสิวอุดตันได้ง่าย ทั้งนี้ก็อย่างดน้ำตาลไปเลยนะคะ เพราะจะทำให้หงุดหงิดง่าย เครียด ใจเต้นเร็ว เหนื่อย ปวดหัว อันมาจากน้ำตาลในเลือดต่ำนั่นเอง วิธีคํานวณแคลอรีต่อวัน ผู้หญิง และผู้ชาย กินอย่างไรให้ครบตามคำนวณ วิตามิน B แต่ละชนิดนั้นมีประโยชน์ที่แตกต่างกัน โดยวิตามินแต่ละชนิดมีค... https://www.kshoppingonline.com/vegetables-lionnus