La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en la formación de glóbulos rojos, la función neuronal y la síntesis de ADN. Su deficiencia puede llevar a complicaciones graves, como anemia y problemas neurológicos. https://Posteezy.com/descubre-la-duracion-perfecta-cuanto-tiempo-es-ideal-para-tomar-vitamina-b12