أولاً: قياس محيط الصدر بدقة، استخدمي شريط القياس لقياس محيط الصدر من أوسع نقطة،  تحديد أحد الخيارات هناك العديد من https://matteouifp570685.blogminds.com/5-easy-facts-about-عبايات-مناسابات-described-26511027