ลด ทำลายล้าง ผลกระทบ ของ นั่ง (เช่นที่โต๊ะของคุณ ตำแหน่ง) โดยการยืนขึ้นและ ย้าย รอบ เพื่อรับ ช่วงเวลา หรือสอง ทุก 50 % ชั่วโมง. ซึ่ง เชื่อถือได้ สืบสวน และ มืออาชีพ ความเชี่ยวชาญ เกิดขึ้น ร่วมกัน ศึกษา ทำไม คน พึ่งพา wikiHow|ข้อมูลนี้ ออกแบบมาเพื่อ ให้คำแนะนำแก่ ผู้ชม เกี่ยวกับวิธี พวกเขาสามารถ ปรับปรุง หรือ increase ขั้นตอน ใน มี วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี; มันไม่ใช่เลย ตั้งใจ กลายเป็น ร... https://ricardo06jy7.wikiexcerpt.com/2832167/หมายเหต_โดยละเอ_ยดเก_ยวก_บเคร_องนวดขนาดเล_ก